片足、不屈の意志：ベトナム人ボディビルダーが強さを再定義

2025-11-17

ホーチミン市のジムでは、若い男性が片足でバランスを取りながら、デッドリフト、ランニング、そして驚くべき正確さで懸垂を行う光景が見慣れたものとなっています。

片足を失い、不安に押しつぶされていた28歳のグエン・ホアン・ロンは、ボディビルディングを始めることで喜びを再発見しました。写真：Quynh Quynh / Tuoi Tre

彼の強固な体格と競技での功績は、逆境に直面しながらも運命に屈することを拒む多くの人々にとって、インスピレーションの源となっています。

早朝、バディエムコミューンのファン・ヴァン・ホン通りで、28歳のグエン・ホアン・ロンは懸垂バーに体を支える

ジムに通う筋肉質な人たちの中で、彼はすぐに見分けがつく。筋力のなさではなく、力強い上半身と対照的な細い義足のせいだ。

彼の一日は午前5時に、簡単なルーティンで始まる。卵とサツマイモをゆでてジムに持っていくことだ。

彼は激しいトレーニングに十分なカロリーを確保するために、この習慣を何年も続けています。

ウォーミングアップの後、有酸素運動、体幹トレーニング、胸のトレーニングを行い、最も難しい部分である脚のトレーニングに取り組む。

義足は大きな圧力に耐えられないため、ロングは義足を外し、片足でトレーニングする。

時間をかけて、彼は右足だけで100キロ近く持ち上げることに慣れてきた。

ほとんどの人にとって、そのような重量は過酷なものだが、ロングは2倍の努力をしなければならない。

「何度も転んだので、慣れてしまった」と彼は語りました。

「私の本当の足は100キロを持ち上げられるほど強い。もし義足をつけてあんな風に持ち上げたら、すぐに壊れてしまうだろう。」

ロング氏は、足を失う前の生活がどのようなものだったかほとんど覚えていないと認めました。

2017年、職場での事故で片足を失った状態で病院で目覚め、ショックを受けたと彼は回想します。

彼は強くいようと努めたが、日々の不便さと同僚からの同情的な視線は、人生が変わってしまったことを常に彼に思い出させました。

「抜糸からわずか2週間で仕事に復帰しました」と彼は回想します。

「家では、すべてを自分で何とかしようとしました。ある時、洗濯物を干そうと飛び出したら、庭で滑ってしまい、ただそこに横たわって泣いていました。

「あんなに無力感を感じたことはありませんでした。」

2年間、彼は自信を失い、罪悪感に苛まれ、家族の重荷になっていると感じていました。

彼が喜びのきらめきを再発見したのは2019年になってからでした。

自宅で体重を減らすための基本的なトレーニングから始め、自分の体に合った方法を探し始め、すぐにジムに通うという考えに惹かれた

しかし、彼はためらっていました。当時クチ地区だったジムの前を毎日通り過ぎ、外には長居していましたが、中に入る勇気はありませんでした。

「やってみたかったのですが、私のような人間を受け入れてもらえないのではないかと心配でした」と彼は語りました。

ジムに入らずに戻ってくる若い男性に気づいたジムのオーナーは、彼に近づきました。

彼の話を聞いた後、彼女は彼に無料会員権を提供しました。

その瞬間から、ロングと彼の義足はジムの必需品となりました。

しかし、トレーニングは決して容易ではありませんでした。

片足を失ったことで、多くのエクササイズを新たに考案し、テクニックを調整し、何が効果的かをテストする必要がありました。

デッドリフトのように全身の安定性を必要とする動きは、単に不可能でした。

身体的な制限によって彼は何度も挫折しましたが、諦めそうになったときはいつでも、事故後の最も暗い瞬間を思い出しました。

「私のスタートラインは他の人より後ろなので、もっと規律正しくならなければなりません」と彼は言いました。

彼は多くのエクササイズを片足でバランスを取りながらこなさなければなりません。写真：Quynh Quynh / Tuoi Tre

ジムに入ることが、彼を変える転機となりました。

不安に押しつぶされていた若者から、彼は目的と決意を持った人間へと成長しました。

彼のトレーニングは、時間とともに強度を増していきました。

体格が研ぎ澄まされ、自信が深まるにつれて、周囲の疑いの視線はやがて賞賛へと変わりました。

友人やトレーナーに励まされ、彼は競技に参加することを決意しました。

彼は、筋肉量よりも美しさとバランスを重視するフィジークカテゴリーを選びました。つまり、片足を失うことは不利にはならないということです。

写真やビデオを見ながら、彼は2024年のタイタン・オブ・マッスルズ・チャンピオンになるまでの2年間の道のりを振り返りました。

「もちろん緊張しました。でも、他の人たちと一緒にステージに立ち、愛する人たちの歓声を聞くと、自信が湧いてきました」と彼は言いました

「優勝が発表された時は、本当に感激しました。本当にやり遂げたんです。」

一般的な体格のアスリートたちに囲まれていても、ロングは誇らしげに前に出て、ポーズの間ずっと明るい笑顔を浮かべていました。

彼は、名声や賞がモチベーションになったことは一度もないと主張しました。

「ただ自分自身に挑戦したかったんです。あまりにも長い間、快適な場所に閉じこもっていました。」

彼にとって、ボディビルディングの競技は名声ではなく、自分自身に挑戦し、ポジティブなエネルギーを広めることです。写真：Quynh Quynh / Tuoi Tre

ロンがトレーニングしているジムのオーナー、トラン・ティ・リンさんは、今でも二人の最初の出会いを鮮明に覚えています。

「すぐに感銘を受けました」と彼女は言いました。

「彼は多くの困難を乗り越えてきましたが、とても楽観的でした。真剣にトレーニングし、周りの人のことを気にかけています。」

彼の献身的な姿勢に感動した彼女は、2023年の大会に出場するよう彼を励ましました。

ジムコミュニティからの揺るぎない支援を受けて、ロンは決意を成果へと変えました。

彼の道のりを目の当たりにした人々にとって、彼の勝利は驚くべきことではありませんでした。それは、たゆまぬ努力に対する、ただ当然の報酬だったのです。